我想知道如何防脱发
赵素娟 皮肤科医生
珠海广肤皮肤病专科
想要预防脱发,首先要调整生活方式,改善作息规律,按时睡觉,保证充足睡眠,饮食上要注意加强营养,多吃黑芝麻,黑豆,何首乌等生发固发的食物,以保证头发的营养充足,学会自我调节,不要有过大的精神压力,如出现脱发迹象,建议患者去医院,在医生的指导下进行药物治疗,平时还要注意头部的卫生清洁,并且在饮食上尽量避免吃一些油腻的食物,以免导致油脂分泌增多。
2023-08-12
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