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青春痘

怎样才能减少青春痘

作者:珠海广肤皮肤病医院    来源:珠海广肤医院 日期:2020-08-20
  怎样才能减少青春痘?青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。该病主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻:
  1、注意卫生。想要预防青春痘,被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁,可用沸水或洗后还要拿出来晒晒太阳,正确清洁皮肤,脸部要养成早晚各清洗一次的习惯,注意不要用过热的水和刺激性的肥皂。
 
  2、放松心态。长期精神紧张、焦虑、郁闷、烦躁等不良情绪容易导致内分泌紊乱,从而诱发青春痘的发生,因此避免紧张情绪,调整精神,保持愉悦的心情是预防该病的方法之一,要引起我们的重视。
 
  3、合理饮食。调整饮食习惯,快餐、零食等垃圾食品易造成便秘,爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘,因此日常一日三餐正常食用,还要少吃甜食以及花生等果仁类的食物,少吃刺激性的食物。<<<在线预约
 
  4、生活习惯。想要预防青春痘,还要养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒、熬夜等,保持充足的睡眠时间,合理安排作息,不要用油脂类、粉类化妆品,以免堵塞毛孔,还要注意避免冷热刺激。
 

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